Kontakt (+48) 733 777 542 • psycholog.joannafilek@gmail.com
Jeg tilbyr et trygt rom for å jobbe med følelser, livskriser, stress, angst, relasjoner og selvfølelse. Jeg hjelper deg med å gjenvinne kontroll og indre ro.
Jeg jobber hovedsakelig med personer som opplever emosjonelle kriser, vanskeligheter i dagliglivet og relasjonsutfordringer.
Depresjon, angst, kronisk stress, utbrenthet, sorg, livskriser.
Kommunikasjonsproblemer, samlivskriser, ensomhetsfølelse, bygging av sunne relasjoner.
Lav selvfølelse, vanskeligheter med å sette grenser, indre kritiker, selvaksept.
Seksuelle problemer med emosjonell bakgrunn (angst, skam, blokkeringer).
Bedre selvforståelse, følelsesregulering, bygging av mental robusthet.
Livsoverganger, beslutninger, søken etter mening og retning.
Det første møtet er en rolig samtale om din situasjon, vanskeligheter og behov.
Du kan si så mye du føler deg klar for. Du trenger ikke å tvinge frem noe.
Sammen finner vi ut hva du vil jobbe med og hvilken støtte du trenger.
Vi jobber med full diskresjon, uten dømming, skam eller tidspress.
Sammen utvikler vi en terapiplan som vil hjelpe deg med å gjenvinne balansen.
Jeg er psykoterapeut og psykolog. Jeg følger mennesker i prosessen med å håndtere emosjonelle vanskeligheter, livskriser og relasjonsutfordringer.
Jeg tror at alle fortjener et rom hvor de kan være helt seg selv – uten dømming og press. Jeg skaper et trygt sted hvor du ærlig kan snakke om det du går gjennom.
Lær mer om meg →Enten du går gjennom en vanskelig tid i livet, sliter med angst, eller trenger støtte innen intimitet — vil vi snakke om hva du trenger akkurat nå i en rolig atmosfære.
Bestill din første konsultasjonWorkshops / Templer / Festivaler
Å finne en kvalifisert psykolog i Oslo eller benytte en fleksibel online psykolog i Norge gir deg verktøyene du trenger for å håndtere angst, depresjon, stress og relasjonelle utfordringer. Profesjonell samtaleterapi tilpasses din unike livssituasjon, slik at du kan bearbeide emosjonelle vansker i et trygt og konfidensielt miljø.
Seksuell helse og intimitet er en viktig del av livet. En sertifisert sexolog i Oslo kan hjelpe deg med å håndtere prestasjonsangst, lystproblemer eller usikkerhet knyttet til seksualitet og identitet. Enten du søker individuell støtte eller går til en psykoterapeut, kan vi hjelpe deg med å gjenopprette nærhet, trygghet og balanse.
Strukturert parterapi i Oslo er utviklet for par som ønsker å forbedre kommunikasjonen, løse langvarige konflikter eller gjenoppbygge tillit etter kriser i forholdet. Gjennom profesjonell samtaleterapi lærer dere å lytte bedre til hverandre og bygge et sterkere fundament for relasjonen videre.
